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        <title><![CDATA[Le blog de nicolask226]]></title>
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    <title><![CDATA[A+ !]]></title>
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    <pubDate>Tue, 29 Sep 2009 22:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salut à tous! Voilà où je voulais en venir Pill: le panneau qui veut tout dire! Ce n'est pas de la tristesse que j' éprouve pourtant en affichant ça. Un ensemble de petits détails qui me fait prendre une décision évidente. En vrac, une blessure qui ne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[BIENTOT]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-36461554.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 24 Sep 2009 12:52:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Les nouvelles arrivent dans quelques jours! Croyez-moi ça va pas mal bouger. A+ ]]></description>
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    <title><![CDATA[QUEL QUE SOIT LE RESULTAT...]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-36230011.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 18 Sep 2009 17:11:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[A défaut de parler de moi, et Dieu sait que les sujets ennuyeux ne manquent pas en cette période de tergiversation professionnelle, je vais vous parler d'un pote qui fait partie de ceux qui tiennent sur les doigts d'une seule main... (si ce n'est pas... ]]></description>
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    <title><![CDATA[QU'ON L'AIME OU PAS...]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-35044902.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 19 Aug 2009 10:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[http://www.youtube.com/watch?v=Hw1BCixQk8g ... ce mec-là va nous faire une pub fantastique. A+ ]]></description>
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    <title><![CDATA[PIANO/SANO]]></title>
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    <pubDate>Mon, 17 Aug 2009 22:54:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Lentement mais sûrement j'engrange quelques kilomètres dans les trois disciplines. Je jongle encore un peu avec ma hanche mais j'ai découvert grâce à mes nouveaux collègues de Miramont que la course à pied en nature est moins traumatisante que sur route.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[VITE MES PRODUITS!]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-34885461.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 14 Aug 2009 08:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je vais aujourd'hui tester mes nouveaux produits énergétiques Go Drink. Pour l'instant "en statique" ils méritent déjà des éloges car ils sont pratiquement deux fois moins chers que Overstim's; le goût aussi est super, pêche/abricot ou vanille pour les... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[MOREAU QUAND MEME!]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-34813585.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 12 Aug 2009 00:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[http://www.youtube.com/watch?v=ogcy37ckW-Q WAOW ! http://www.youtube.com/watch?v=vcfBHI-Y_rc WAAOOW !! A+ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[VIVEMENT SEPTEMBRE!]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-34780918.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 11 Aug 2009 01:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le LIVRE VI de Kaamelot est calé pour le mois prochain et selon certains fans c'est du grand Alexandre Astier qui se profile! Et depuis tout ce temps qu' on patiente "On en a gros"! Alors vite car "On veut être considéré en tant que tel" ! http://www.youtube.com/watch?v=Fj1276HamiA... ]]></description>
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    <title><![CDATA[DES WATTS !]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-34744193.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Aug 2009 23:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nouvelle semaine relativement bien remplie avec seulement le mardi et mercredi off. Ne cherchez pas la qualité pour l'instant, il n'y en a pas; il s'agit surtout de soumettre mon pauvre petit corps de poulet à une activité sportive quotidienne. Sans pour... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[CDI]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-34626292.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 06 Aug 2009 10:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà, je ne me rend pas compte encore mais je suis au Chômage à Durée Indéterminée! En effet, depuis septembre j'étais là: Mais c'est la fin du CDD donc on va prendre des vacances, car une semaine de congés depuis le 8 septembre 2008, ça fait long! J'en... ]]></description>
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    <title><![CDATA[REGULARITE]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-34384169.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 30 Jul 2009 07:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Petite satisfaction pour moi hier car j'ai effectué ma première semaine complète depuis très longtemps à savoir training tous les jours depuis mercredi dernier sauf samedi pour fiesta réglementaire avec b2c (looooool mdrrrr DVVVVV ). Dans qq jours j'aurai... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[intermède]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-34291505.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 27 Jul 2009 17:46:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Respirez un grand coup... C'est bon? Vous pouvez maintenant revenir au mois de juillet! A+ ]]></description>
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    <title><![CDATA[MONSIEUR]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-34094673.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 22 Jul 2009 07:38:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ici lors de sa victoire du 12 juillet dernier, Pierrick a frôlé la victoire hier après s'être cogné le grand et le petit saint bernard. Super bien considéré dans le peloton, il sera le grand leader de son team quand il aura dompté sa modestie. Avec Thor... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[dernière ligne droite]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-34041256.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 20 Jul 2009 18:22:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bon, demain dernière séance de kiné. Après cette longue période d'inactivité complète, il était temps de retrouver le goût de l'objectif bien préparé. Si la reprise se fait bien, et que le tendon tient le choc, j'irai à Saint Jean de Luz me taper le Long... ]]></description>
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    <title><![CDATA[INDEPENDANCE DAY]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-33426168.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 04 Jul 2009 07:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Août 2003, j'atterris à l'aéroport de Saint-Paul- Minneapolis avec mes préjugés de gros con de Français. Nous partons à 5 dans la Lincoln TownCar du pote Nico pour un roadtrip de 6500 km en 11joursà travers tout l'Ouest. Bilan, ça a changé ma vie! A+ ]]></description>
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    <title><![CDATA[EH OH!]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-33406091.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 03 Jul 2009 16:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un indice: Notre papa à tous. Je vous rappelle qu'il y a la recette de la fondue savoyarde "beaufort-maltodextrine" à gagner. Merci Nono pour l'idée. Bougez-vous il n'y a que quatre-vingt places pour le réveillon chez moi cette année; et la formule "Energy... ]]></description>
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    <title><![CDATA[QUI C'EST?]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-33373322.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 02 Jul 2009 19:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Désolé pour l'absence mais depuis jeudi j'ai la tête au fond du seau. J'ai beau gueuler et me débattre, le paysage ne varie pas un pet. Kiné m'a dit: "plus de course à pied pendant un mois", le pire est que je ressens ma hanche même après le bike. Qui... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[NOSTALGIQUE? NON!]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-33180310.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Jun 2009 23:50:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'était il y a deux ans et ce soir là je ne trouvais pas le sommeil. Je venais de terminer l'ultime jour d' "affûtage" d'une préparation empirique, tronquée, etc... mais j'avais pour point fort de baigner dans une spirale positive dès mon inscription... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[DE PAILLE ET DE BOIS]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-32863129.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 19 Jun 2009 22:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ainsi me qualifiait un jour mon pote Jéjé (oui, oui, je connais Jérôme "M-Dot" Becht) après que je lui avais un jour annoncé ma ennième blessure. Visite hier chez Kiné Thierry et après electrosimulation, massage appuyé, ultasons et étirements, la sentence... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[MON QUOTIDIEN]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-32764244.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 17 Jun 2009 15:03:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ne pouvant pas courir et attendant impatiemment ma première séance d'ultrasons chez le kiné jeudi, j'en profite pour rattrapper le temps perdu "côté jardin" .Et je n'ai pas pu m'en empêcher, j'ai battu la campagne pour trouver des sponsors et ainsi renouveler... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[BIEN]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-32640900.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 14 Jun 2009 17:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd'hui petite sortie vélo qui m'a rendu content: 71km à 30,3km/h. La hanche est toujours sensible donc, à voir pour Périgueux; si j'y vais j'ai dans l'idée de rouler fort (!) puis voir après si je continue ou pas en càp. A+ ]]></description>
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    <title><![CDATA[CA VA ALLER!]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-32584210.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 12 Jun 2009 23:53:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ca y est j'ai fait ma 2ème séance de mésothérapie et je m'en doutais: rien n'a changé, j'ai toujours la hanche boîteuse. Nous disons donc: 8 séances de kiné avec ultrasons pour la table du fond; Tu peux lui ajouter de la Badoit pour une hydratation plus... ]]></description>
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    <title><![CDATA[ON VA S'Y FAIRE...]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-32527103.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Jun 2009 15:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[...OU PAS! En tous cas aérodynamique au possible; vivement qu'ils lui enlèvent la peinture "dissimulation" des courbes. Les couleurs définitives seront sans doutes présentées pour le Tour. A mon avis seul un patin de frein par paire est mobile. Le système... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[M***DE!]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-32489875.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 10 Jun 2009 17:20:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je crois que c'est sans fin. Sitôt on arrive à planifier et effectuer un entraînement conséquent sur la durée, on se fait tabasser par Damoclès et son couteau à pain le jour où on s'y attend le moins! Je m'explique, je ne suis evidemment pas passé de... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[nicolask226]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[OBJECTIF ATTEINT !]]></title>
    <link><![CDATA[https://nicolask226.over-blog.fr/article-32420868.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 08 Jun 2009 22:55:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je pense que vous ne vous attendiez pas à une affirmation aussi péremptoire (perpendiculaire? non...) mais c'est pourtant la vérité. En effet, j'ai pris la décision avant de lancer ce blog d'être honnête à 100%; ceux qui ont l'impression d'avoir un entraînement... ]]></description>
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