PIANO/SANO

 Lentement mais sûrement j'engrange quelques kilomètres dans les trois disciplines.

Je jongle encore un peu avec ma hanche mais j'ai découvert grâce à mes nouveaux collègues de Miramont que la course à pied en nature est moins traumatisante que sur route. Il était temps me direz-vous mais c'est dû plus à la variation des appuis  qu'à la qualité intrinsèque d'absorption des chocs que possède la terre car vendredi midi celle-ci était loin d'être molle.
Verdict sur les produits GoDrink: super! je ne peux que vous les conseiller.
Samedi  à 15h (38°), j'ai eu la délicate et subtile supputation que mon corps pourrait apprivoiser la chaleur en lui faisant subir une sortie vélo de 2h à allure1. Moralité... j'hésite énormément entre la persévérence et la résignation! Je vais refaire la même pour voir et  j'aviserai par la suite.
 Quelques séances de vitesse et de résistance à l'effort pour les prochains jours et saint jean sera vite là...
Profitez de ça:
http://www.youtube.com/watch?v=4j34gG2xR3I&feature=related 
car c'est de la dentelle!

A+